Перехворіли на Сovid-19. Черкащани Лариса та Вадим Рудишини побороли хворобу вдвох. Перша захворіли дружина, на симптоми хвороби уваги спочатку не звертала.
«Було печіння в носоглотці, я просто не звернула особливої уваги на це, я просто промивала ніс, полоскала рот і симптоми знімалися, і все ніби було добре, я продовжувала собі жити звичайним життям, та потім почала з’являтися температура, прийшли підозри, що це Covid», – каже перехворівша на Сovid-19 Лариса Рудишина.
Наступним естафету підхопив Вадим. У нього піднялася температура, і якось вранці чоловік зрозумів, що не відчуває запаху часнику. Згодом зникло і відчуття смаку.
«Кілька днів була невеличка паніка, коли трошки було затруднене дихання, а паніка не в тому, що затруднене дихання, а в тому, що це треба кудись їхати в лікарню, шукати, лягати, комусь приносити якісь незручності і боятися, що, не дай Бог, від мене заразиться хтось з моїх близьких», – каже перехворівший на Сovid-19 Вадим Рудишин.
Та без лікарні справа не обійшлася. До неї потрапила Лариса, у якої внаслідок хвороби почалося запалення легень. Про цей час згадує зі сльозою на очах, не тому, що фізично знемагала, а від психологічного навантаження.
«Найнеприємніше – це страх і невідомість, що буде далі. Хотілося б, щоб було більше позитиву, щоб більше говорилося про позитивні речі, що це можна пройти, проте я розумію чому його не було. Всім там справді тяжко», – згадує Лариса.
Після хвороби вже повернувся до роботи Вадим, та зіткнувся з новою проблемою. В офісі колеги поставилися до нього насторожено.
«Перше було питання: “Ну що вже все?” Я казав: “Вже все, вже ніхто не заразиться не бійтеся.” Ну деякі ще боялися вітатися за руку, але більшість віталися, казали: “Ну і слава Богу” , казали: Все добре, все нормально”, – говорить Вадим.
Після коротких пояснень колеги перестали дивитися скоса. Але щастить не всім. Психолог Юлія Чистовська розповідає, що бувають ситуації, коли перехворілих звинувачують у всіх бідах, і вимагають оплатити тест на визначення коронавірусу. Спеціалістка радить не вестися на провокації. Якщо ж конфлікту не уникнути, використовувати прийом під назвою “Я-повідомлення”.
«Перше, що потрібно сказати – це та ситуація, або емоція, яку ви переживаєте. Друге – це чому ви її переживаєте, і третя фраза, або закінчення, чого би ви хотіли, або не хотіли від вашого колеги респондента почути. Наприклад: мені неприємно, що ви звинувачуєте мене, що я захворів, і я хотів би цієї ситуації уникнути», відзначає кандидатка психологічних наук, завідувачка кафедри психології Юлія Чистовська.
При виході на роботу потрібно налаштуватися на позитив. Хвороба минула, а це означає, що найтяжчий етап – позаду.
«Тій особі, яка перехворіла короновірусом і виходить на роботу, треба не впадати в амбіції, не ображатися, зрозуміло, що всі люди дуже бояться захворіти – це є світова пандемія. Тим людям, які працюють і бояться отого контакту треба просто слідувати карантинним обмеженням: носити маски, користуватися дезінфекторами, якщо ви боїтеся, можна просто уникати фізичного контакту», – зазначає Юлія Чистовська.
Звинувачувати й побоюватися перехворілих сенсу немає. Дослідження підтверджують, що найближчі три місяці після хвороби вони не підхоплять ту ж інфекцію, а значить, й інших не заразять. Про триваліший період часу поки невідомо.
«І на робочому місці наприклад треба пояснювати і переконувати людей в дуже простій речі. Людина, яка перехворіла короновірусом, вона, якраз сама безпечна з усіх людей, і її не треба боятися. Наборот з нею можна спокійно спілкуватися і обніматися, вона уже перехворіла, в неї певний є імунітет за 14 днів людина стає не заразною. Вірус з організму йде. Організм з ним повністю бореться і незалежно від того, як пройшли 14 днів достатньо цеї самоізоляції», – каже лікар Юрій Швидкий.
Перехворілим на коронавірус пан Юрій рекомендує одягати маски у громадських місцях, як того вимагають правила. Потрібно це більш для того, аби уникнути неприємних ситуацій, адже всім не поясниш, що ти вже маєш імунітет. Після хвороби також потрібно потурбуватися про себе. Організм ослаблений, тому організовувати режим праці та відпочинку потрібно відповідно до цього.
«Повинна бути перерва в довгому робочому дні, повинне бути харчування, яке б включало продукти, що легко засвоюються. Це овочі, фрукти у великій кількості, можна додати полівітамінні препарати загальної дії, які будуть піднімати загальний імунітет. Обов’язково повинен бути повноцінний сон 7-8 годин і обов’язково прогулянки на повітрі, в ідеалі – це паркова зона», – зазначає пан Юрій.
У тому, що прислухатися до лікарів та бути вдячним їм за тяжку працю, на своєму досвіді переконався Вадим. Тепер він і сам закликає дотримуватися правил карантину та берегти здоров’я.
«Я до цього читав у пресі, я читав в інтернеті, чув по телевізору, коли лікарі закликали: «Люди, будьте обережні, використовуйте ті засоби, які ми рекомендуємо!». Я собі слухав і думав, ну, ви повинні це говорити, це ваш обов’язок. Але після того, як переніс хворобу я зрозумів, що треба прислуховуватися до лікарів, тому, що хвороба є, цей вірус є, це не чийсь замисел, якихось недолугих політиків», – зазначає пан Вадим.
Є висока ймовірність, що перехворіємо на “корону” всі. На користь такого прогнозу промовляє відсутність вакцин і надзвичайна заразність цього вірусу. Щоб зменшити ймовірність серйозних наслідків хвороби, піклуймося про здоров’я та дотримуймося правил карантину. А якщо ви вже заразилися не впадайте у відчай, вже є тисячі людей, які подолали цю хворобу.
